Sì all’esercizio fisico in presenza di artrosi, per tutti

La riabilitazione va considerata il trattamento di base per l'artrosi. È ampiamente raccomandata da numerose linee guida, come quelle della Osteoarthritis research society international - Oarsi, laSocietà internazionale della ricerca sull'osteoartrosi, che la consiglia per tutti coloro che ne soffrono. È quanto emerge da un articolo recentemente pubblicato su Annals of physical and rehabilitation medicine . Chi soffre di artrosi deve condurre uno stile di vita attivo. La terapia fisica è consigliata in particolare quando questa malattia colpisce ginocchio, anca e mano.

Si consigliano esercizi sia a terra che in acqua, studiati per migliorare il tono muscolare e per gestire il peso, nonché interventi biomeccanici. Un ruolo di particolare importanza viene svolto ovviamente anche dall'educazione, che deve permettere una corretta autogestione della propria patologia.

Nel complesso, i dati scientifici suggeriscono che una riabilitazione motoria che comprenda specifici esercizi per rinforzare e allenare la muscolatura dell'arto inferiore, permetta la riduzione del dolore e il miglioramento della funzionalità del ginocchio.
I risultati di tale terapia su questa articolazione sono fortemente indicativi di efficacia, tanto che si suppone un analogo beneficio anche per artrosi di anca e mano, per le quali invece ci sono meno dati disponibili.

L'esercizio terapeutico a terra (dati Cochrane Database Syst Rev .), in particolare, fornisce benefici a breve termine, come la riduzione del dolore e il miglioramento della funzionalità fisica. Questi si mantengono per almeno due - sei mesi dopo la cessazione del trattamento. Sebbene tali effetti si considerino moderati, sarebbero paragonabile a quelli registrati da farmaci anti-infiammatori non steroidei.