Tabella consumo calorico medio giornaliero

15 aprile 2024

Tabella consumo calorico medio giornaliero



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Tabella consumo calorico medio giornaliero


Nelle seguenti tabelle sono riportati i valori del consumo calorico medio giornaliero (in base a sesso e età) di una persona che conduce uno stile di vita prettamente sedentario. I valori presenti nella tabella sono valori indicativi medi. Il consumo calorico è un valore individuale che può variare da persona a persona.

Clicca qui e calcola il tuo fabbisongo calorico giornaliero »


Consumo calorico medio giornaliero donna


ETA' CALORIE
15 – 18 anni2000 kcal
19 – 24 anni1900 kcal
25 – 50 anni1900 kcal
51 – 64 anni1800 kcal
Più di 64 anni1600 kcal


Consumo calorico medio giornaliero uomo


ETA' CALORIE
15 – 18 anni2500 kcal
19 – 24 anni2500 kcal
25 – 50 anni2400 kcal
51 – 64 anni2200 kcal
Più di 64 anni2000 kcal


Fabbisogno calorico:





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