Distorsione piede

Distorsione piede

Buongiorno, una settimana fa durante un allenamento ho sentito un crac al piede; stavo facendo un salto, il piede ha toccato terra e nella risalita ho sentito crac. Ho avvertito dolore ma sono fin da subito riuscita a camminare e ad appoggiare il piede per terra. Il giorno successivo è comparso un edema che si sta lentamente riassorbendo. Ad oggi il piede mi fa male al tatto, sul collo del piede, sì è leggermente gonfiata la pianta del piede, sotto le dita. Ho sentito telefonicamente il mio medico che mi ha rassicurato di non essere nulla di grave, mi ha suggerito riposo, ghiaccio e una pomata antinfiammatoria. Vorrei sapere se sto seguendo l'iter giusto o se devo comportarmi diversamente. Purtroppo al momento mi trovo fuori casa, in vacanza.

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