Protrusione posteriore mediana diffusa del disco intersomatico

Protrusione posteriore mediana diffusa del disco intersomatico

L'ortopedico mi ha consigliato la panca ad inversione.
Dato che faccio un pò di attività fisica(panca per gli addominali con inclinazione superiore ad 180°, mini steper e camminata veloce) la panca ad inversione va usata prima o dopo l'attività fisica.
La ringrazio anticipatamente GIUSEPPE

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