Lo sport va considerato al pari di un farmaco

D'ora in poi potrebbe capitarvi di vedere il vostro medico prescrivervi attività sportive al posto dei farmaci. Una ricerca firmata dalla London School of Economics e dalle università di Harvard e di Stanford, pubblicato dal British Medical Journal, ha certificato che l'esercizio fisico quanto a efficacia può addirittura prevalere sui farmaci.

Si parla in questo caso di pazienti con problemi cardiaci e i ricercatori hanno effettuato una meta-analisi di 305 studi che complessivamente hanno preso in esame 340mila persone. Hanno fatto parte del campione pazienti con patologie come ictus, scompenso cardiaco e diabete: sottoposti sia a trattamenti farmacologici sia a programmi di attività fisica. Ebbene hanno ottenuto una riduzione della mortalità del tutto simile.

Ma l'attività fisica ha un effetto benefico che va oltre le patologie cardiache: tutti i dati dimostrano che l'attività motoria quotidiana e continuativa a tutte le età permette non solo di conservare o di acquisire una buona forma fisica, ma soprattutto di mantenere una buona attività cerebrale, prevenendo il decadimento cerebrale.