Donne attive più in salute da anziane

Di Luigia Atorino

Svolgere costantemente attività fisica, nel corso della vita, consente alle donne di affrontare l'età avanzata in migliori condizioni di salute. Lo stabiliscono alcuni ricercatori americani in uno studio pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine. Secondo gli autori, però, i benefici si osservano soltanto con esercizi fisici piuttosto intensi. L'indagine ha riguardato circa 14mila donne ultrasettantenni non affette da alcuna patologia cronica durante la mezza età, periodo in cui hanno incominciato a praticare attività fisica. I ricercatori, considerando differenti livelli d'intensità, hanno voluto stabilire a quali di questi fosse associata l'assenza di malattie cardiache e mentali, disturbi della memoria e problemi di mobilità, in tarda età. In conclusione, con esercizi moderati e intensi, rispetto a quelli leggeri, sono state riscontrate maggiori probabilità di non ammalarsi delle suddette patologie a 70 anni. «I nostri risultati sono la conferma definitiva di quanto sia fondamentale svolgere attività fisica nel corso della vita per preservare buone condizioni di salute generale» ha dichiarato Francine Grodstein del Department of Medicine, Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School di Boston.
Archives of Internal Medicine 2010; 170(2):194-201