Disturbi del sonno ed insonnia

Disturbi del sonno ed insonnia

Buonasera, sono preoccupato per mio padre, ha da sempre avuto gravi problemi di sonno fin da quando era giovane e non so sinceramente come aiutarlo dato che gli ho provato a parlare molte volte di questa cosa ma lui ha sempre negato ma ora ha compiuto 60 anni e non è più un ragazzo, dovrebbe riposare di più e vivere una vita più regolare. Il suo problema è che non riesce ad " organizzare" il suo dormire, torna da lavoro nel tardo pomeriggio e inizia a dormire sul divano per poi svegliarsi all'ora di cena e riaddormentarsi dopo fino a mezzanotte per poi iniziare a fare quà e la tra televisore, computer e sonnellini sul divano. Come posso aiutarlo?

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