Ernie al disco

Ernie al disco

Ho 25 anni e nel 2019 mi. Sono stata trovate due ernie, L1-L2 e L5-S1 ( grossolana e parzialmente estrusa). Sono stata bene per due anni, sono tornata ieri dall'ortopedico e mi ha detto che sto bene. Nel foglio che mi ha rilasciato ha scritto tra le tante cose " comosciataliga sinistra con residua ipovelocità del riflesso achielleo" È una cosa che posso recuperare? Può essere dovuto all'allenamento con le cavigliere?

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