Gonfiore addominale

Gonfiore addominale

Buongiorno, siccome da diverso tempo soffro di estremo gonfiore addominale (con i relativi disturbi) mi è stato consigliato di seguire la dieta FODMAP, ma da quando l'ho iniziata sono ancora più gonfia, con anche un senso di nausea, pesantezza, e ho preso due chili in pochi giorni. Avevo dapprima provato (su consiglio del mio dottore) a togliere il nichel, siccome avevo anche secchezza cutanea, ma se dapprima sembrava aver funzionato, poi i sintomi sono tornati tali e quali. Allora, dopo più di un anno, ho reintrodotto alimenti come il miglio e l'aveva, che per il nichel avevo dovuto togliere. È anche vero che ho mantenuto frutta secca e semi oleosi nella dieta, nell'ordine di 30 gr e 20 gr al giorno, in quanto sono vegetariana e mi servono i loro macronutrienti. Magari è normale che inizialmente la dieta FODMAP faccia l'effetto contrario, diciamo, ma non sono esperta e non so. È da poco più di una settimana che sto provando a togliere gli alimenti FODMAP, reintroducendo quelli col nichel. Ho fatto sia la colonscopia che la gastroscopia (a parte una gastrite e una duodenite cronica) non è emerso nulla, non sono intollerante al lattosio (ho fatto il breath-test) e non sono celiaca. Volevo verificare l'intolleranza al fruttosio e alle proteine del latte ma il mio medico dice che non esistono. . . Spero di essere stata chiara, di essermi spiegata bene. Avete consigli da darmi, per favore? Mi chiamo Claudia, ho 47 anni (tra poco 48), ho tre figli, sono alta 1, 65 e peso 49 chili (fino a tre giorni fa 47!). Ringrazio e porgo i miei più distinti saluti, Claudia Rossi.

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