I ragazzi sportivi sono in forma e felici

Gli adolescenti che praticano uno sport si sentono meglio fisicamente e più felici nei confronti della vita rispetto ai coetanei che non impegnano parte del loro tempo libero in attività sportive. È quanto emerge da una ricerca condotta negli Stati Uniti che ha coinvolto 245 ragazzi e ragazze, di età compresa tra 12 e 14 anni. Al campione di giovani è stato chiesto di riempire alcuni questionari riportando quante ore alla settimana dedicassero all'attività fisica e a quale sport in particolare, il grado di soddisfazione verso la loro esistenza e come percepissero il loro stato di salute. Dalla valutazione delle risposte il dato più significativo riguarda gli sport di squadra, che determinano in chi li pratica un approccio alla vita più sereno e una sensazione di benessere fisico notevole, in particolare nel sesso femminile. Inoltre, curiosamente, le ragazze sono più soddisfatte dalla loro vita tanto più è intenso e vigoroso lo sport che praticano. In generale, comunque, la ricerca ha confermato il ruolo insostituibile dell'attività fisica nei giovani e ha aggiunto l'importanza del gioco in team per migliorare la qualità della vita. «I benefici dello sport nei giovani», conclude Rebecca White, della West Virginia university, «vanno oltre le ripercussioni positive sul fisico, ma migliorano la socializzazione tra gli adolescenti e, in generale, le loro giornate».
Applied Research in Quality of Life. Online First 3 September 2010