Ansia e attacchi di panico

Risposta a cura di:
Dott. FEDERICO BARANZINI

Gentile signora, comprendo la sua preoccupazione riguardo ai sintomi di ansia e agli attacchi di panico che sta sperimentando. È importante riconoscere che questi disturbi possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita e che richiedono un'attenzione e un trattamento adeguati. Analizziamo la cronologia dei suoi sintomi: 1. Nel 2020, durante la pandemia di COVID-19, ha iniziato a soffrire di mal di stomaco che interferivano con la sua alimentazione. Questo potrebbe essere stato un primo segnale di ansia, poiché lo stress e l'ansia possono manifestarsi con sintomi gastrointestinali. 2. A gennaio 2021, ha sperimentato per la prima volta giramenti di testa e il bisogno di fermarsi mentre guidava. Questi sintomi, insieme alla necessità di cercare vie di fuga, sono spesso associati agli attacchi di panico. 3. Dopo la nascita di suo figlio nel luglio 2023, i giramenti di testa sono ricomparsi, soprattutto quando teneva in braccio il bambino. Questo suggerisce che l'ansia possa essere stata esacerbata dalle nuove responsabilità e dallo stress del periodo postpartum. 4. A maggio 2024, i sintomi si sono intensificati, con tremori alle gambe e giramenti di testa a lavoro. Da allora, sta sperimentando una sensazione di testa annebbiata, stanchezza al risveglio, difficoltà a mangiare con calma e fastidio per le luci. L'ansia può avere molteplici cause, tra cui fattori genetici, esperienze di vita stressanti, cambiamenti ormonali e squilibri chimici nel cervello. Nel suo caso, sembra che diversi eventi stressanti (la pandemia, la maternità, il lavoro) possano aver contribuito allo sviluppo e all'esacerbazione dei sintomi d'ansia. È importante sottolineare che l'ansia postpartum è una condizione comune e che non deve essere fonte di vergogna o colpa. Le modificazioni ormonali, la privazione del sonno e le sfide dell'accudimento di un neonato possono contribuire all'insorgenza o al peggioramento dei sintomi d'ansia. Il mio consiglio è di cercare il supporto di un professionista della salute mentale, come uno psichiatra o uno psicoterapeuta, per una valutazione approfondita e un piano di trattamento personalizzato. Un approccio terapeutico integrato, che combini la psicoterapia e, se necessario, la farmacoterapia, può essere efficace nel gestire l'ansia e gli attacchi di panico. Ricordi che l'ansia è una condizione trattabile e che, con il giusto supporto e le strategie appropriate, è possibile gestire i sintomi e migliorare il proprio benessere. Non esiti a chiedere aiuto e a fare i passi necessari per prendersi cura di sé stessa e della sua salute mentale. Le auguro di trovare presto il sollievo e il supporto di cui ha bisogno. Cordiali saluti, Federico Baranzini Medico Psichiatra e Psicoterapeuta a Milano www. Psichiatra-a-milano. It