Test sonno - Questionario di Epworth (ESS - Epworth Sleepiness Scale)

17 giugno 2020

Test sonno - Questionario di Epworth (ESS - Epworth Sleepiness Scale)


Il questionario di Epworth è un test di autovalutazione composto da 8 domande che fornisce una misura del livello generale di sonnolenza diurna o la propensione ad addormentarsi durante i comuni momenti della vita quotidiana.
Il questionario è stato introdotto nel 1991 da Murray Johns dell'Epworth Hospital di Melbourne ed è divenuto uno standard mondiale per la valutazione della sonnolenza. Al termine della compilazione del test la persona viene classificata secondo tre livelli di rischio (basso, medio, alto).

Valuta le situazioni associate alla sonnolenza:

Leggere in posizione seduta


Guardare la televisione


Restare seduto e inattivo in un luogo pubblico


Restare seduto un'ora in auto nel posto del passeggero


Restare sdraiato il pomeriggio per riposarsi


Parlare con un'altra persona stando seduti


Restare seduti tranquilli dopo pranzo (senza aver consumato alcolici)


Restare seduto in automobile, fermo per pochi minuti a causa del traffico


Interpretazione ESS

Sommando i punteggi ottenuti (indicati a fianco della risposta scelta), si ottiene il risultato finale:
  • 1 -  6 punti: Sonno normale
  • 7 -  8 punti: Sonnolenza media
  • 9 - 24 punti: Sonnolenza anomala (eventualmente patologica)



N.B. Ricorda che questo test non ha valore senza il parere di un medico. Se pensi di avere qualche problema non perdere tempo e parlane con il tuo medico di fiducia.




Quiz e test della salute:

Vedi anche:
Ultimi articoli
Seguici su:

Seguici su FacebookSeguici su Youtube