23 gennaio 2023
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Covid-19: l’esercizio fisico fa bene?
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Le persone più attive fisicamente prima della diagnosi di COVID-19 hanno un rischio minore di esiti gravi della malattia, secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine.
«Il messaggio principale è che ogni attività fisica, anche leggera, conta. Più esercizio fai, meglio è, indipendentemente dall'etnia, dall'età, dal sesso o dalle patologie croniche di una persona» afferma Deborah Rohm Young, di Kaiser Permanente Southern California, autrice principale dello studio.
Riferimenti bibliografici:«Il messaggio principale è che ogni attività fisica, anche leggera, conta. Più esercizio fai, meglio è, indipendentemente dall'etnia, dall'età, dal sesso o dalle patologie croniche di una persona» afferma Deborah Rohm Young, di Kaiser Permanente Southern California, autrice principale dello studio.
I ricercatori hanno analizzato le cartelle cliniche elettroniche di 194.191 pazienti adulti seguiti presso Kaiser Permanente, nel sud della California, a cui era stato diagnosticato il COVID-19 tra gennaio 2020 e maggio 2021, prima della diffusione della vaccinazione contro la malattia. Tutti i pazienti avevano riferito i loro livelli di attività fisica prima dell'infezione ed erano stati classificati in una di cinque categorie, che andavano da sempre inattivo, con 10 minuti di esercizio o meno a settimana, a sempre attivo, con 150 minuti di esercizio a settimana.
L'analisi dei dati ha mostrato che maggiore era l'attività fisica segnalata da un paziente, minore era il rischio di ricovero o morte entro 90 giorni dalla diagnosi di COVID-19. Questa tendenza è stata coerente a tutti i livelli di attività, e i pazienti sempre attivi hanno mostrato il rischio più basso.
Una maggiore quantità di esercizio fisico è stata collegata anche a tassi più bassi di ricovero o morte per i pazienti con determinate patologie croniche, come ipertensione, malattie cardiovascolari o obesità, tipicamente associate a un aumentato rischio di esiti scarsi di COVID-19. «I nostri risultati indicano che due delle cose più importanti che i medici possono fare per evitare che i loro pazienti vadano incontro a esiti gravi di COVID-19 sono invitarli a farsi vaccinare e sottolineare l'importanza di essere più attivi fisicamente. Questa è una potente opportunità per sviluppare politiche più forti a sostegno dell'attività fisica come strategia di mitigazione della pandemia» concludono gli autori.
