Colesterolo

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Ho 39 anni, son un ex fumatore (fumavo circa 30 sigarette al giorno ed ho smesso da due anni) lavoro semisedentario sono donatore di sangue da circa 15 anni vado due volte a settimana in piscina e corro per circa 7 - 8 Km per 2 volte a settimana. Mi ritrovo, stante l'ultimo esame AVIS con LDL a 272 ed HDL a 58. Da 1 a 100, che percentuale di preoccupazione devo avere? Come posso combatterlo avendo avuto mio padre che soffriva della stessa patologia (non è deceduto per malattia coronarica)?

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