16 maggio 2013
Colesterolo alto e dieta
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16 maggio 2013
Colesterolo alto e dieta
Salve, soffro di pressione alta ho anche problema con la dieta non so cosa mangiare. ho anche il colesterolo alto. Ieri mi sono misurata la pressione, era la massima 180 la minima 100 ho 52 anni sono sovrappeso per cortesia aiutatemi. Potreste darmi qualche consiglio alimentare?Cordiali Saluti Anna.
Risposta del 16 maggio 2013
Risposta a cura di:
Dott. MARCO LEONI
Prima di tutto deve ridurre il sale ed evitare formaggi stagionati ed insaccati. Sicuramente fondamentale è l'attività fisica aerobia, come camminare 30 minuti al giorno o fare la cyclette (la dieta da sola non basta ), anche per ridurre la pressione arteriosa, oltre che per dimagrire. La pressione arteriosa è molto legata al sovrappeso, oltre che al fumo ed alla dieta ricca di sale
Dott. marco leoni
Medico Ospedaliero
Specialista in Nefrologia
Albano Laziale (RM)
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