Difficoltà digestive e dolore

Risposta a cura di:
Dott.ssa DANIELA PELOTTI

Il mal di stomaco e il gas possono essere sintomi di intolleranza al glutine o altre intolleranze alimentari, che si verificano quando il corpo ha difficoltà a digerire determinati alimenti. I sintomi digestivi comuni includono gonfiore, gas, mal di stomaco e stitichezza o diarrea. Altri sintomi dovuti all'intolleranza al glutine. Possono essere stanchezza, mal di testa e nausea Occorre distinguere tra intolleranza al glutine e celiachia Non esiste un test per l'intolleranza al glutine. Se sospetta un'intolleranza al glutine, ecco i passaggi successivi per confermare la diagnosi Se non soffri di celiachia vera, devi escludere il glutine dalla tua dieta per almeno sei settimane. Tieni un registro dettagliato dei tuoi sintomi durante questo periodo, annotando quali (se presenti) sintomi migliorano. Se i sintomi migliorano durante la dieta senza glutine, reintrodurre gradualmente il glutine nella dieta. Se i sintomi si ripresentano, è probabile che si tratti di intolleranza al glutine. Considera altri fattori scatenanti: alcuni problemi digestivi possono essere causati da altri componenti negli alimenti, come i fruttani (un tipo di FODMAP) che si trovano sia in alimenti contenenti glutine che in alcuni alimenti senza glutine.