Ingrassare durante la dieta

Ingrassare durante la dieta

Salve sono una ragazza di 27 anni, sono alta 1 mt e 64 e attualmente peso 66, 5 kg. Vi scrivo perché non so più cosa fare, sono a dieta da circa 2 settimane ma anziché perdere peso ne prendo, sono partita dal pesare 64 kg e sono arrivata appunto a 66, 5. Premetto che vengo da diete precedenti in quanto in età adolescenziale ero arrivata a pesare quasi 100 kg. Ho seguito diverse diete per arrivare a pesare a 24 anni 58 kg. Dopo 3 anni di pausa mi ritrovo a voler ricercare nuovamente di scendere sotto i 60 kg senza risultati. Quale può essere il problema? La dieta che seguo attualmente è fatta di 45%Carbo, 25%pro e 30%grassi. Mi alleno 3 volte a settimana. Grazie anticipatamente

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