Ecco le quattro regole d’oro per la salute del cuore

Cari signori, bastano quattro regole d'oro per non farci andare di mezzo il cuore. Dieta sana, non fumare, moderato consumo di alcolici e regolare attività fisica: questa la ricetta per prevenire 4 casi di infarto su 5 tra gli uomini.

Lo rivela uno studio svedese del Karolinska institutet di Stoccolma e pubblicato sul Iournal of the american college of cardiology che ha visto coinvolti quasi 21mila maschi dai 45 ai 79 anni, seguiti per 11 anni. Gli infarti si sono ridotti soprattutto grazie ai progressi medici e diagnostici, ma molto si potrebbe ottenere con la prevenzione e adeguati stili di vita. Lo studio ha infatti quantificato nell'86 per cento la riduzione di rischio d'infarto attraverso un corretto stile di vita.