05 maggio 2020
#allenaticonnoi, Video
#SET@HOME - Mantenere in forma le nostre anche
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#SET@HOME - Sport Education Team
Dolori alle anche? In questo video Simone di Sport Education Team con l'aiuto di Letizia ci mostra alcuni esercizi da fare a casa per rinforzare la muscolatura delle gambe e del bacino. Ogni esercizio dev'essere eseguito per un certo numero di serie a seconda dello stato di tonicità della muscolatura che viene allenata.