Il matrimonio protegge cuore e vasi

Insieme nella buona e nella cattiva sorte, in salute e malattia. Ebbene, stando ai risultati di uno studio presentato all'ultimo congresso annuale dell'American college of cardiology a Washington Dc (Usa.), il matrimonio serve anche a tenere lontane le malattie in particolare quelle del sistema cardiovascolare. «Non si tratta di ridurre solo i rischi specifici per il cuore, ma anche i problemi a gambe, braccia e addome che hanno comunque un'origine cardiovascolare» precisa Carlos Alviar, del Nyu langone medical center di New York e uno degli autori della ricerca. Quello di Alviar e colleghi non è il primo studio che mette in luce come il matrimonio abbia effetti positivi sul cuore, ma è di certo uno dei più ampi: oltre 3,5 milioni di persone analizzate in tutti gli Stati Uniti partendo dalle informazioni contenute in un unico database e relative a salute cardiovascolare, obesità, pressione del sangue, diabete e abitudine al fumo.

Nelle analisi i single rappresentavano l'8 per cento della popolazione e sono stati considerati il gruppo di riferimento, contro il quale confrontare gli altri gruppi (sposati, vedovi, divorziati). «Per le persone sposate, sia uomini sia donne, il rischio di un qualunque problema cardiovascolare era del 5 per cento inferiore rispetto a quello dei single» spiega Alviar, aggiungendo che per vedovi e divorziati di entrambi i sessi il rischio è più alto di quello dei single.

La ragione di questo effetto protettivo del matrimonio?
«Probabilmente una delle ragioni è che i coniugi si prendono cura l'uno dell'altra e diventa così più semplice anche fare esercizio, scegliere un'alimentazione sana, seguire le prescrizioni mediche e presentarsi alle visite di controllo» chiarisce l'autore. Ma come spiega il cardiologo Jeffrey Marshall, indipendentemente dallo stato civile, per chi vuole mantenere un cuore sano è importante seguire cinquesemplici regole: non fumare, assumere cibi con poco grasso, assumere cibi con poco colesterolo, fare esercizio ogni giorno, tornare al peso forma e prendere tutte le medicine prescritte dal medico.