07 giugno 2026
Frutta secca e candita
PINOLI
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Alimento: PINOLI
Categoria alimento: Frutta secca e candita
Valore energetico - Calorie: 595,30 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 4,30 g
Glucidi: 4,00 g (2,52 %)
Lipidi: 50,30 g (76,05 %)
Protidi: 31,90 g (21,43 %)
Totale: 4,50 g
Solubile: 0,76 g
Insolubile: 3,77 g
Sodio: 0 mg
Potassio: 0 mg
Ferro: 2,00 mg
Calcio: 40,00 mg
Fosforo: 466,00 mg
Alimenti: consigli e proprietà
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Categoria alimento: Frutta secca e candita
Valori nutrizionali per 100g di prodotto
Valore energetico - Calorie: 595,30 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 4,30 g
Macronutrienti
Glucidi: 4,00 g (2,52 %)
Lipidi: 50,30 g (76,05 %)
Protidi: 31,90 g (21,43 %)
Fibra
Totale: 4,50 g
Solubile: 0,76 g
Insolubile: 3,77 g
Macrominerali
Sodio: 0 mg
Potassio: 0 mg
Ferro: 2,00 mg
Calcio: 40,00 mg
Fosforo: 466,00 mg
Ricette a base di PINOLI
- Filetti di branzino al cartoccio con cime di rapa, pinoli e uvetta
- Sarde in teglia con pinoli e uvetta
- Tagliatelle al pesto di sedano e pinoli
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