Calorie LATTUGA

Alimento: LATTUGA

Categoria alimento: Verdure e ortaggi

Valori nutrizionali per 100g di prodotto

Valore energetico - Calorie: 19,05 Kcal

Parte commestibile: 100 %

Acqua: 94,30 g

Macronutrienti

Glucidi: 2,20 g (43,31 %)

Lipidi: 0,40 g (18,90 %)

Protidi: 1,80 g (37,80 %)

Fibra

Totale: 1,50 g

Solubile: 0,13 g

Insolubile: 1,33 g

Macrominerali

Sodio: 9,00 mg

Potassio: 240,00 mg

Ferro: 0,80 mg

Calcio: 45,00 mg

Fosforo: 31,00 mg

Vedi anche:

• Schede alimentari Verdure e ortaggi
• Scheda precedente: Calorie BROCCOLO A TESTA
• Scheda successiva: Calorie CARCIOFI
• Calcola il peso forma (BMI)
• Calcola la massa grassa
• Calcola il fabbisogno calorico
• Patologie di Alimentazione
• Domande e risposte di Alimentazione
• Le ricette della salute
• Guida alle vitamine
• Fabbisogno calorico, come calcolarlo
• La merenda per ragazzi e adulti è un momento nutrizionale importante
• Le frontiere della salute: futurologia alimentare
• Foodnova, il network dedicato alle nuove esigenze alimentari