04 marzo 2021
Articoli di benessere, sport e fitness
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IndicePatologie e sintomi
12 ottobre 2019Stanchezza fisica o mentale?Speciale Coronavirus
26 giugno 2020Covid-19, stop di due settimane per gli atleti dopo risoluzione dei sintomi: le linee guida 19 giugno 2020Covid-19, stop di due settimane per gli atleti15 aprile 2020#coronavirus: resta a casa, ma rimani attivo!Notizie e aggiornamenti
06 ottobre 2020I webinar Edizioni Lswr per un benessere a 360°: alimentazione, allenamento e gestione dello stress 28 settembre 2020Bicicletta, sai usarla? Il consiglio dei chiropratici 29 luglio 2020Proteggersi dal caldo: le buone regole di comportamento28 luglio 2020Estate in sicurezza: i 5 consigli degli esperti14 giugno 2020#SET@HOME - Proteggiamo la schiena08 giugno 2020La nutrizione pre-gara nell'atleta di endurance31 maggio 2020#SET@HOME - Stabilità dei muscoli addominali28 maggio 2020Come integrarsi correttamente dopo il workout24 maggio 2020#SET@HOME - Torsione del busto e rinforzare i glutei19 maggio 2020Over 60: più corri e più resti giovane17 maggio 2020Qi Gong: la ginnastica medica che sconfigge ansia e stress14 maggio 2020Training all'aperto13 maggio 2020Vai in bici? Come mantenere in forma glutei e addome10 maggio 2020#SET@HOME - Controllo del corpo e rinforzo dei muscoli05 maggio 2020#SET@HOME - Mantenere in forma le nostre anche03 maggio 2020#SET@HOME - Core stability, rinforziamo i muscoli dorsali30 aprile 2020#SET@HOME - Benessere della colonna vertebrale28 aprile 2020#SET@HOME - Preveniamo la lombalgia23 aprile 2020#SET@HOME - Preveniamo la cervicalgia22 aprile 2020Fitness in rosa: i falsi miti22 aprile 2020Facciamo training… a Zona!21 aprile 2020#SET@HOME - L'importanza del corretto riscaldamento19 aprile 2020#SET@HOME - Smartworking: la postura alla scrivania18 aprile 2020Debolezza, stress e stanchezza: nuova energia dai rimedi naturali16 aprile 2020#SET@HOME - Benessere fisico per i nonni09 aprile 2020#SET@HOME - Rinforziamo la muscolatura respiratoria07 aprile 2020#SET@HOME - Allenamento cardio con la tabellina del 203 aprile 2020#SET@HOME - Ridurre i dolori lombari31 marzo 2020#SET@HOME - Un bell'allenamento a circuito!27 marzo 2020#SET@HOME - Allenati con noi27 marzo 2020#SET@HOME - Per mantenersi in forma09 febbraio 202070… e adesso?29 gennaio 2020Palestra: cosa mangiare prima e dopo17 gennaio 2020Rimettersi in forma con il Reset Renale: i consigli della dottoressa Serena Missori30 dicembre 2019Crampi notturni: cosa fare27 dicembre 2019Il benessere del sonno inizia dall'igiene del materasso23 dicembre 2019Jogging e Running: due attività aerobiche che migliorano il benessere 18 dicembre 2019Crampi: le cause e i rimedi 14 dicembre 2019Le dieci regole d’oro per la salute del viaggiatore responsabile18 novembre 2019Tutti i benefici del nuoto11 novembre 2019Le controindicazioni del jogging04 novembre 2019Perché camminare all’aperto fa bene28 ottobre 2019Dieci motivi per camminare di più26 ottobre 2019La dieta giusta per il tuo biotipo23 ottobre 2019A spasso con il cane? Un modo per restare in forma e in salute27 agosto 2019Sport, anche in città fa bene praticare attività 20 agosto 2019Se le vacanze sono in montagna 02 agosto 2019Braccia toniche e sode? Combatti l’effetto ‘tendina’ con questi esercizi22 giugno 2019Seno perfetto? Bastano sei esercizi per modellarlo15 giugno 2019Mani in salute con…sei esercizi di ginnastica08 giugno 2019Volete fianchi torniti? Ecco come fare01 giugno 2019Piedi sani in scarpe adatte29 maggio 2019La sete non è tutta uguale: riconoscerla per restare in salute25 maggio 2019Estate: freschezza per tutta la pelle23 maggio 2019Quale dieta per perdere peso velocemente?22 maggio 2019Gambe snelle e rimodellate con sei semplici esercizi17 aprile 2019Pelle e capelli in gravidanza, cosa serve sapere26 novembre 2018Piani di prevenzione per la salute, per i dipendenti obesi potrebbero essere negativi26 novembre 2018Integratori, Ministero comunica variazioni su avvertenze per Egcg e acido lipoico26 novembre 2018Dieta a basso contenuto calorico (vlcd): ecco come preservare la massa muscolare26 novembre 2018Ormoni, metabolismo e sport: Convegno fa il punto. Endocrinologi cruciali in staff medico sportivo22 ottobre 2018Attività fisica, fondamentale anche per tenere lontano il diabete di tipo 215 ottobre 2018Rieducazione dietetica dopo un approccio con dieta chetogenica per il trattamento dell'obesità15 ottobre 2018Aumentare l'attività fisica diminuisce il rischio di Parkinson negli uomini15 ottobre 2018Meno schermi, più sonno e attività fisica: le regole per una buona cognizione nei bambini15 ottobre 2018Tanto sport, in particolare fitness cardiorespiratorio per allontanare il diabete di tipo 226 settembre 2018Sonno, attività fisica e buona alimentazione per affrontare l’autunno 18 settembre 2018Un fine settimana all'insegna del benessere. Attività gratuite per il World Wellness Weekend17 settembre 2018Una nuova formula semplifica la stima del grasso corporeo17 settembre 2018Attività fisica, italiani tra i paesi più sedentari. Lo dice l’Oms17 settembre 2018Artrite infiammatoria e osteoartrite, attività fisica fa parte della cura standard17 settembre 2018World Wellness Weekend, l’iniziativa sbarca in Italia. Attività gratuite all’insegna del relax25 luglio 2018Tecnologia, sonno e cattive abitudini 20 luglio 2018Una App per calcolare quanto sole si prende16 luglio 2018Il rischio di depressione e di malattia cardiovascolare è più basso per chi è in forma nella mezza età16 luglio 2018Uno stile di vita salutare nelle madri porta a una riduzione dell’obesità nei bambini03 luglio 2018Ridurre i consumi elettrici tra il 5 e il 20 per cento? Si può, con Econelec03 luglio 2018Mal di viaggio: sintomi e rimedi18 giugno 2018Lo sgarro nella dieta: l'importanza di prendersi della libertà18 giugno 2018Pasta, non solo carboidrati: proteine nel profilo nutrizionale18 giugno 2018IntegrInforma, da FederSalus e Integratori Italia l'informazione sugli integratori18 giugno 2018Il fitness comincia già fuori dalla palestra15 giugno 2018Social Camper, torna la farmacia mobile04 giugno 2018Nasce Uwell, una App per avere la propria salute a portata di smartphone20 maggio 2018La fibromialgia si cura anche a tavola?20 maggio 2018Vive più a lungo anche di un decennio chi segue stili di vita sani18 maggio 2018Vivere meglio attraverso le “Discipline del Benessere”19 aprile 2018Longevità. Vivere più a lungo grazie ai telomeri15 aprile 2018Integratori Italia presenta il suo codice deontologico per un comparto sempre più regolamentato15 aprile 2018Mens sana in corpore sano. Nelle donne allenate cala il rischio di demenza in età avanzata15 aprile 2018Sport tra zero e sei anni, i cardiologi continuano a raccomandare l’Ecg01 aprile 2018Dormire poco fa male28 marzo 2018Acqua: una risorsa indispensabile per l’uomo e l’ambiente19 marzo 2018Diminuire il sale è una priorità. Ecco come fare19 marzo 2018Tenere sotto controllo il peso vuol dire anche prevenire diabete e cancro19 marzo 2018Per perdere peso nessuna differenza tra diete con pochi grassi o pochi carboidrati16 marzo 2018Una giornata da… Museo15 marzo 2018È il carciofo l’ortaggio più detox15 marzo 2018Giornata nazionale del profumo: ogni fragranza è una straordinaria esperienza sensoriale19 febbraio 2018Ottenere il peso ideale non è solo estetica. È soprattutto salute19 febbraio 2018Decadimento cognitivo, il ruolo dell'attività fisica nelle linee guida dei neurologi Usa19 febbraio 2018Fake news un rischio anche per la salute: bufale online anche su diete, stili di vita e intolleranze alimentari18 dicembre 2017Nutrizione, il punto sulle diete vegetariane18 dicembre 2017Obesità pediatrica, alimentazione e sport pilastri della prevenzione18 dicembre 2017Esercizio fisico: tutta salute!07 dicembre 2017Menopausa: vampate e apnee notturne vanno spesso a braccetto27 novembre 2017Diabete, l'esperto: malattia prevenibile con attività fisica e alimentazione corretta27 novembre 2017Fare attività fisica di intensità elevata fa diminuire il rischio di morte nelle donne anziane27 novembre 2017La dieta migliore per aumentare la massa15 novembre 2017Telelavoro: pregi e difetti 13 novembre 2017Diete vegane, la posizione delle società scientifiche 13 novembre 2017Perdere peso e allenarsi aiuta gli obesi iperglicemici a prevenire il diabete13 novembre 2017Ballando si invecchia rimanendo in forma23 ottobre 2017Obesità, l'indagine: aumenta la percezione del problema23 ottobre 2017Un po’ di attività fisica al giorno toglie il medico di torno09 ottobre 2017Un ampio studio europeo smantella il mito dell'obesità "metabolicamente sana"09 ottobre 2017Le ciliegie amarene: alimento funzionale per lo sportivo09 ottobre 2017Come combattere l’insulino-resistenza per migliorare la composizione corporea09 ottobre 2017Lavorare su turni fa aumentare il girovita. Parola di Nobel27 settembre 2017I teenager di oggi sono poco preparati alla vita reale25 settembre 2017Caffeina nello sport: variano gli effetti per i diversi profili genetici25 settembre 2017Predisposizione al sovrappeso? Si sconfigge in palestra e a tavola12 settembre 2017Proteine e carboidrati per l'ottimale recupero muscolare dopo l'attività fisica a digiuno31 luglio 2017Dieta e mortalità, non è mai troppo tardi per mangiare sano31 luglio 2017Praticare il tai chi può ridurre le cadute nelle persone anziane e a rischio31 luglio 2017La sindrome del sovrallenamento, come evitarla20 luglio 2017Mondofitness, il 24 luglio a Roma presentazione di WellDance con Raffaele Paganini17 luglio 2017"Dieta che mima il digiuno" possibile terapia per malattie metaboliche17 luglio 2017Malattie cardiovascolari, nuove raccomandazioni Uspstf per uno stile di vita sano17 luglio 2017Meglio l’allenamento aerobico a bassa o ad alta intensità per dimagrire?12 luglio 2017Salute in viaggio: lunedì 17 alle 15:30 consigli in diretta su Dica3304 luglio 2017Lo sport fa bene sempre ma non protegge dalla demenza29 giugno 2017Diete e composizione corporea: le linee guida dell'International Society of Sports Nutrition29 giugno 2017Vitamina D, in aumento l'uso di integratori ad alti dosaggi29 giugno 2017Programma basato su internet per perdere peso dopo la gravidanza29 giugno 2017Reaxing Training: la nuova frontiera dell’allenamento neuromuscolare20 giugno 2017Cibi “light”, pochi grassi ma troppi zuccheri. Aumentano peso e rischio di diabete20 giugno 2017La riabilitazione dopo l’ictus si fa anche ballando20 giugno 2017È possibile fare sport agonistico anche con il defibrillatore impiantabile20 giugno 2017Il miglior recupero tra un allenamento e l’altro14 giugno 2017Felicità e benessere? Per averli punta sugli amici, sono anche più importanti della famiglia13 giugno 2017Arterie in forma per sempre grazie all’attività fisica e alla vita sana13 giugno 2017L'etichetta nutrizionale ha ridotto il rischio di diagnosi di diabete a lungo termine13 giugno 2017Le droghe stimolanti causano disturbi del movimento07 giugno 2017Diete, la compilazione di schede di alimentazione è riservata a medici e dietisti07 giugno 2017L’assunzione di fibre è associata a minore rischio di osteoartrosi del ginocchio07 giugno 2017I braccialetti per il fitness misurano bene la frequenza cardiaca ma non le calorie07 giugno 2017Riminiwellness 2017, un successo emozionante29 maggio 2017Preparazioni galeniche dimagranti, i divieti in vigore: ecco quali sono29 maggio 2017L’uso di anabolizzanti a lungo termine può causare problemi al cuore29 maggio 2017Esercizi aerobici e contro resistenza per migliorare lo stato funzionale degli anziani con obesità26 maggio 2017In giardino senza rischi: ecco il decalogo degli esperti23 maggio 2017Le iniezioni di corticosteroidi non migliorano l'osteoartrosi del ginocchio16 maggio 2017Eliminare il junk food16 maggio 2017Salute in rete: il decalogo dei giornalisti contro le bufale16 maggio 2017La prevenzione dell'obesità passa dall'educazione16 maggio 2017Aminoacidi durante l'allenamento: quando usarli e perché11 maggio 2017Salute in rete: il decalogo degli esperti contro le bufale08 maggio 2017Le diete senza glutine non sono vantaggiose per persone senza malattia celiaca08 maggio 2017Le bevande energetiche possono mettere a rischio il cuore08 maggio 2017Pilates, equilibrio e forza anche ai ginnasti28 aprile 2017Campagna “Viverla tutta”, per raccontare la malattia con occhi diversi28 aprile 2017L’acqua è la miglior bevanda per i giovani sportivi26 aprile 2017Crono allenamento: il “quando ci si allena è importante quanto come ci si allena”24 aprile 2017L'integrazione con vitamina D non previene le malattie cardiovascolari24 aprile 2017L’esercizio fisico allunga la vita, anche dopo un infarto11 aprile 2017Quasi metà dei decessi per causa cardiaca è prevenibile con l’alimentazione11 aprile 2017Le strategie cognitivo comportamentali per favorire dimagrimento e modificazione dello stile di vita11 aprile 2017Lo stile di vita corretto, anche sul lavoro, migliora il benessere e la produttività31 marzo 2017Correre la maratona può essere pericoloso per i reni31 marzo 2017Irisina: la molecola prodotta con l’attività fisica che protegge dalle malattie metaboliche27 marzo 2017(Più) Personal, (Meno) Trainer27 marzo 2017L’attività fisica e il controllo del peso aiutano a mantenere il fegato sano27 marzo 2017La cattiva alimentazione è responsabile della metà delle morti da cause cardiovascolari26 marzo 2017Gomito del tennista: la chirurgia potrebbe non essere vantaggiosa21 marzo 2017Aspettative di dimagrimento e soddisfazione per il peso perso influenzano perdita e mantenimento del peso21 marzo 2017Il Management System Approach per ottimizzare il flusso di lavoro14 marzo 2017Sui prodotti alimentari è obbligatoria la dichiarazione nutrizionale14 marzo 2017Volume di allenamento e volume muscolare03 marzo 2017Attività fisica e psicoterapia alleviano gli effetti dell'affaticamento tumore-correlato02 marzo 2017Post-menopausa: esercizio e intervento psicologico migliorano qualità di vita 27 febbraio 2017La sedentarietà non causa direttamente il diabete27 febbraio 2017Dimagranti, vietate anche piante innocue27 febbraio 2017Evitare aumenti di peso nella mezza età abbassa il rischio di diabete di tipo 227 febbraio 2017Il Dansyng Walking, il fitness a suon di musica e divertimento. La testimonianza di Federica Scuderi27 febbraio 2017Camminare? Non solo! Anche cantare! Il Dansyng Walking è una nuova idea fitness che “spacca” ma soprattutto funziona17 febbraio 2017Il rapporto tra vita e fianchi può predire il rischio di diabete di tipo 2 e coronaropatia17 febbraio 2017Dolore lombare in età scolare spesso causato da sovraffaticamento o trauma17 febbraio 2017Artrosi: si può tenere a bada con 45 minuti di esercizio a settimana17 febbraio 2017Attività fisica e ridistribuzione della massa corporea per spegnere gli stati infiammatori13 febbraio 2017Popular diet: dall'Adi un monito verso la pericolosità delle diete senza solide basi scientifiche13 febbraio 2017PMA Pattern Movement Assessment13 febbraio 2017Moving before training!06 febbraio 2017Fare sempre colazione stando attenti alla sua composizione06 febbraio 2017Lo yoga funziona contro il mal di schiena cronico, ma servono altri studi06 febbraio 2017Forumclub: fitness, wellness e aquatics dal 16 al 18 febbraio si incontrano a Bologna31 gennaio 2017Al 20 hours club programma di Fitness, divertimento e cinema d’azione per tutti30 gennaio 2017Malattie cardiovascolari: la prevenzione incontra il welfare aziendale30 gennaio 2017Qual è il significato di Reejam?23 gennaio 2017Strike, un sistema d’allenamento entusiasmante 23 gennaio 2017Tra le cause dell'obesità non solo gli stili di vita ma anche fattori genetici23 gennaio 2017Congresso Fmsi, gli atleti sovrastimano i disturbi cardiovascolari23 gennaio 2017L'attività fisica riduce la mortalità anche se praticata solo nel fine settimana16 gennaio 2017Muscoli e cuore19 dicembre 2016Uso dello smartphone per valutare la salute cardiovascolare19 dicembre 2016Non ti piace fare sport? Può essere colpa del Dna19 dicembre 2016Petra Kolber, la star del fitness12 dicembre 2016L’artrite si combatte anche con l’alimentazione12 dicembre 2016Certificati sportivi, Fmsi: il refertatore non è solo il cardiologo ma anche il medico dello sport11 dicembre 2016Certificati sportivi, per Ecg serve firma del cardiologo. Ecco gli sport esenti05 dicembre 2016Sport e salute, le raccomandazioni Usa per chi non presenta fattori di rischio cardiovascolari05 dicembre 2016Meccanismi cognitivi influenzano la perdita e il mantenimento ponderale05 dicembre 2016Muscoli e longevità?28 novembre 2016Diabete, l’attività fisica rappresenta una vera e propria terapia28 novembre 2016Distorsione caviglia, fisioterapia non migliora il recupero rispetto all'autogestione28 novembre 2016La mindfulness si è rivelata inefficace nel favorire la perdita di peso21 novembre 2016Mamma e bebè dansyng14 novembre 2016Omega 3 e esercizio fisico nella prevenzione del cancro al seno14 novembre 2016Cronodieta: il “quando si mangia” è importante come “ciò che mangiamo”?07 novembre 2016Integratori: il futuro fra prevenzione e comunicazione07 novembre 2016Pubblicate le linee guida aggiornate sull'esercizio fisico nei pazienti diabetici07 novembre 2016Scopri il potere del volo con Antigravity Fitness04 novembre 2016Obesità: meglio riequilibrare il contenuto nella dieta di acidi grassi polinsaturi24 ottobre 2016L’attività fisica abbassa il rischio di diabete di tipo 224 ottobre 2016Da Twitter importanti informazioni sulla salute cardiovascolare delle persone24 ottobre 2016Interrelazione tra il sistema posturale e il sistema visivo17 ottobre 2016Testosterone, grasso corporeo e massa magra17 ottobre 2016Cardiofrequenzimetri da polso più precisi a riposo17 ottobre 2016La salute si misura attraverso il sudore, con un device indossabile 17 ottobre 2016Alimentazione per il sistema immunitario10 ottobre 2016La dieta paleolitica sotto esame10 ottobre 2016Ridotto apporto di sodio, ancora incerti gli effetti benefici10 ottobre 2016Interventi dietetici nella cardiologia riabilitativa e preventiva10 ottobre 2016Morte cardiaca improvvisa extra-ospedaliera: importante apprendere il basic life support04 ottobre 2016Trattamento dell'obesità: farmaci vs modificazione dello stile di vita 26 settembre 2016Spunti pratici per impostare il digiuno breve26 settembre 2016Con integratori di Omega-3 risparmio di 1,3 miliardi l’anno grazie a minori problemi cardiovascolari26 settembre 2016Nei diabetici di tipo 2 il calo di peso deve essere sempre incoraggiato26 settembre 2016Dieta vegetariana e disturbi dell'alimentazione 20 settembre 2016Accelerometro indossabile collegato a internet non migliora il calo ponderale nei giovani obesi19 settembre 2016Probiotici, le proprietà benefiche annunciate in etichetta vanno dimostrate 16 settembre 2016Nuove indicazioni per la prevenzione di obesità e disturbi dell'alimentazione negli adolescenti16 settembre 2016Il fitness può cominciare in ufficio12 settembre 2016Colazione sì o no prima dell’allenamento al mattino presto?12 settembre 2016In arrivo piani nutrizionali coordinati con il ciclo mestruale08 settembre 2016Morte cardiaca improvvisa, uno studio ha cercato di identificare i fattori di rischio07 settembre 2016Proteine vegetali: utili per la gestione del sovrappeso06 settembre 2016Ridurre le calorie migliora sonno, umore e attività sessuale anche negli adulti normopeso05 settembre 2016 Arriva a Roma la più grande esposizione di prodotti per il fitness02 settembre 2016Effetti di una dieta ricca in nitrati sulla prestazione fisica01 settembre 2016Sport femminile: consigli su come fornire il corretto apporto di micronutrienti, acqua e antiossidanti 25 luglio 2016Per stare in forma impariamo anche a interpretare le etichette nutrizionali22 luglio 2016I macronutrienti nell’alimentazione della donna sportiva18 luglio 2016Rischio di morte prematura lontano con Bmi basso14 luglio 2016Sfatiamo il mito dei carboidrati per gli sport di endurance13 luglio 2016Sport e stress ossidativo, pro e contro della dieta vegetariana/vegana12 luglio 2016Per perdere peso non serve limitare i grassi vegetali 11 luglio 2016L’alimentazione degli atleti vegetariani o vegani07 luglio 2016Tenersi in forma allontana il rischio di ictus, anche se si arriva al fitness dopo i 4004 luglio 2016Diabete di tipo 2 e attività fisica: guida per programmare gli esercizi 29 giugno 2016L’attività fisica migliora il consolidamento della memoria a lungo termine27 giugno 2016Allenamento in alta quota, quale alimentazione scegliere? 24 giugno 2016Integratori alimentari, a Milano presentata la prima review scientifica23 giugno 2016L’esercizio fisico ad alto impatto fortifica le ossa anche in caso di osteomalacia 22 giugno 2016Più cereali integrali nella dieta per abbassare il rischio cardiovascolare21 giugno 2016Le erbe adattogene, ricostituenti antistress che facilitano il recupero psicofisico dopo allenamenti ad alta intensità 20 giugno 2016Ginnastica in acqua migliora la mobilità del ginocchio nelle donne con artrosi16 giugno 2016La dieta Lemme è pericolosa e antiscientifica 15 giugno 2016Fibromialgia: migliora con l’integrazione di vitamina D?14 giugno 2016Dieta del gruppo sanguigno, secondo la scienza non ha senso e non funziona13 giugno 2016L'importanza della mobilità con l'avanzare degli anni10 giugno 2016Un nuovo corso per il fitness: come tutelarmi?10 giugno 2016La dieta mediterranea non ingrassa più di una dieta ipolipidica08 giugno 2016Rimini Wellness 2016, ancora un’edizione di successo07 giugno 2016Ricerca, pochi studi su donne e attività sportiva 01 giugno 2016Uno studio per mettere a confronto dieta mediterranea e alimentazione vegetariana30 maggio 2016Rimini Wellness, al via l’edizione 201630 maggio 2016Fitness e Wellness possono cominciare già in ufficio27 maggio 2016Issa 2016, appuntamento a Bellaria Igea Marina dal 17 al 19 giugno24 maggio 2016Attività fisica e uno stile di vita sano abbattono il rischio di cancro23 maggio 2016Precoreografato: Futuro del Fitness?20 maggio 2016A RiminiWellness verranno presentati i libri di Massimo Spattini e Giorgio Calcaterra20 maggio 2016Riminiwellness, dal 2 al 5 giugno la 11esima edizione19 maggio 2016Cross Cardio, risultati e divertimento a tempo di musica18 maggio 2016Integratori vitaminici e rischio cardiovascolare16 maggio 2016Le capacità benefiche dei grassi polinsaturi forse sovrastimate13 maggio 2016Ignorare i problemi di salute non è da “macho”. 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